pozy fitness

VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - kulturystyka klasyczna – I runda (porównania) + II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny) oraz dekoracja! https://www.youtube.com/watch?v=jnIcN_pd5XA

VII OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS, BYTÓW 2016 - kulturyści, kat. 70 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny) oraz dekoracja! https://www.youtube.com/watch?v=s0w-TbvshGk&feature=youtu.be

Bikini fitness – 1 runda (pozy obowiązkowe, porównania), od 12:35 min - finał 2 (T-walking i prezentacja sylwetki) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=HhJ5rqkNuLY

[...] (lub ich braku %-) ). Dnia 05.09 były konsultacje w Śremie na zlocie bikini fitness heh, ale Artur i Sylwia również poświęcili mi czas i uwagę. Zaprezentowałem wszystkie pozy obowiązkowe oraz układ dowolny. Bez większych zastrzeżeń, ale w pozach bokiem nie czuję się najlepiej i od tamtego czasu ostro je katuję, żeby to wszystko miało ręcę i [...]

[...] Wzrost: 174cm Masa ciała: 71kg ] Bardzo fajnie że nagrałeś filmik choć ta perspektywa kamery z dołu nie umożliwia oceny proporcji sylwetki. Wynika jednak z niego że prezentujesz dość fajną formę choć jak na męską sylwetkę brakuje ze 3kg.masy. Pozy kulturystyczne też lepiej by było gdybyś zamienił na klasyczny line-up i pozy z fitness plażowego.

[...] o szczenozwis :-D I tu prosiłabym o założenie nowego dziennika :-) A w nim, a pierwszym poście 2 zestawy zdjęć: 1. Przód, boki (ręka bliżej obiektywu lekko w tył), tył w pozycji neutralnej 2. Przód w pozycji neutralnej, ale z napiętym brzuchem i udami 3. Pozy bikini fitness na wysokich obcasach- po mykaj instrukcje do Viki albo Arphiel :-) [...]

I jeszcze ciekawa historia starty kulturystycznego Patryka Pohoryło Warto przeczytać-zobaczycie co się czasem kryje za wystepem na zawodach kulturystycznych. Kto był na programie w World Fitness w Jeleniej Górze -miał okazje poznać Patryka osobiście . Moje życie podczas redukcji nie zmieniło się wiele. Suplementacja nie była górnolotna, nie [...]

tylko że koledze chodzi o ćwiczenia fitness gimnastycznego a nie pozy w fitness sylwetkowym chyba ... bo stanie na rękach nie jest raczej pozą obowiązkową w kluturystyce i fitness sylwetkowym

[...] za późno. Patrząc na zdjęcia kulturystów z lat 80-90 zeszłego stulecia a dzisiejszych widać wyraźnie różnicę w kreowaniu postaci umięśnionego człowieka. Kiedyś dominowały pozy „oszczepnika”, „myśliciela” a dzisiaj są to ujęcia np. klatkach, halach fabrycznych, gdzie pełno łańcuchów. Dawniej patrząc na [...]

[...] on jest zalany ale wali mase max bez diety a potem zrzuca na ponizej 90kg, ogolnie samouk, bardzo ogarniety i inteligentny gosc, sporo osob konsultuje sie u niego, ja tej pozy dalej nie umiem co on zrobil i co wklejam jego plecy;-). Mysle ze najlepiej wyszly mi bicepsy tylem i brzuch- bo fajny zarys nog jest widoczny i brzuch tez niezly. Co [...]

[...] to polecam wyszukiwarkę, bo temat widziałam już kilka razy. Prawy górny róg ekranu, trzeba kliknąć na "SZUKAJ". Jeżeli nie wiesz jak się nauczyć jakiejś pozy, to zadaj konkretne pytanie o konkretne pozy, bo do "różnych rzeczy" to można różnymi drogami dojść. ...a ortografii i interpunkcji to już nie uczą w [...]

[...] i tu nie ma co sie rozpisywać życze dalszych sukcesów i to już na scenie. 2.Ryszard Jezierski - Bardzo miła dla oka sylwetka,bardzo dobre przygotowanie do tego konkursu,pozy bokiem reweka.Jest zachowana proporcja,jak dołoży kilka kilogramów i popracuje na szczegółami mięsni nóg będzie naprawde dobrze. 3.Mariusz Czerniewicz - tu Mariusz ostro [...]

[...] ostatni. Myślałam,że moja forma być może „wpasuje się” w kryteria ocen mimo nieco ostrzejszej sylwetki, ale jednak nie. Zdecydowanie kręci mnie fitness sylwetkowe, choć pozy obowiązkowe w bikini bardzo mi się podobają. Po starcie obeszłam wszystkie stoiska, gdzie oczywiście miałam przyjemność spotkać wielu znajomych: Kamila z Hi Teca, Radka [...]

świetny wypad mieliście w tym poznaniu, pewnie atmosfera rewelacyjna :-)) same "sportowe świry" %-) gdzie można znaleźć te nowe pozy do bikinii fitness ?.. muszę zacząć szlifować :-D

Homster aaa widzisz, każdy z nas nie jest do końca symetryczny, co powoduje, że np. mi bardziej wychodzi pozycja prawym bokiem niż lewym i muszę bardziej pracować nad lewym, gdzie zbytnio podnoszę do góry ramię, które jest z tyłu, natomiast w przypadku robienia pozycji prawym bokiem tego problemu nie mam }:-( poza tym to są cztery pozy [...]

[...] i wypoczęty i przez to pozowanie było dużo lepsze wiedziałem na czym mam się skupić i wgl już w Kielcach ale wtedy nie było po prostu siły przypiąć i przytrzymać dobrze pozy przez co teraz wyglądało to jak bym poprawił pozowanie a ja po prostu teraz miałem siłę pozować :) Po pierwszych porównaniach zszedłem ze sceny nawet nie zdyszany nie [...]

No ładnie Ci pozy poszły :-)) Wieczorem będzie dieta i plan treningowy. Nie ma kulturystycznych, bo my Viki robimy na bikini/body fitness ;-)

AngeloV: nie - skoro w regulaminie nie ma nawiązania do wieku aurelll - proszę popatrz na pozy obowiązkowe w np. fitness , szczegolnie te pierwsze 4: * cała sylwetka przodem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * cała sylwetka tyłem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * sylwetka lewym bokiem w stroju (kostiumie) dwuczęściowym * sylwetka prawym [...]

[...] fitness plażowym nie było by wstydu 2. Viki 4 punkty - świetna wysortowana sylwetka, niewiele wg mnie brakuje żeby wyjść w zawodach bikini, najlepsze odwzorowanie wymaganej pozy z opisu zadania, doświadczenie się przydało :-) 3. Szajba 3 punkty - Szajba mnie zaskoczył dwa razy w tym konkursie, po raz pierwszy ilością wykroków, a po raz drugi jak [...]

[...] się na wyraźny rysunek oczekiwanej kraty-wg mojej oceny-najwyraźniejszy. Są zarysowane także mięśnie skośne brzucha i zębate przednie co bardzo podnosi wygląd sylwetki w tej pozycji. do tego wyraźnie zarysowane pozostałe grupy mięśni ,wraz z nogami. Co ważne-przy ocenie wzrokowej bardzo duże znaczenie ma odpowiednie oświetlenie z półcieniami oraz [...]